炎炎夏日，白癜风患者要小心哪些解暑习惯？

白癜风表现在皮肤的表面，白癜风的很多诱发因素和生活习惯息息相关，饮食不科学、营养不均衡、生活不规律，都是导致白癜风发病的潜在因素。夏季天气炎热潮湿，很容易影响我们的情绪、饮食以及作息这些，白癜风患者要小心这些解暑习惯。 1、长时间在空调环境 夏季炎热，很多人白天和晚上都呆在空调环境，有空调确实会很舒服，但是要注意通风，如果室内通风不充分，会导致各种有害物质残留，不利于皮肤健康，而且空调温度太低对白癜风患者自身免疫力也有影响。 2、冷饮多多 冷饮炎热的夏天大家最喜欢的解暑方法，但是吃冷饮虽然一时爽，但是对身体很不好，不建议经常以及大量食用冷饮，尤其是身体出汗比较严重的时候，突然吃冷饮会导致肠胃受到严重的刺激，进而影响免疫力。 3、爱洗冷水澡 因为夏天洗完冷水澡后神清气爽，心情都好起来，所以不少人尤其喜欢洗冷水澡，但从热环境突然进入到冷水澡的环境中，很容易引起意外，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，也容易刺激到皮肤，对白癜风病情造成不好的影响。 4、光膀子日晒 夏天热的时候，不少人热得光膀子，但是白癜风患者不可以在太阳下暴晒或者长时间的晒太阳，这样会导致黑色素过度消耗，不利于白斑的恢复。而且在烈日下光着膀子，也容易晒伤皮肤，对病情不利。 夏季解暑需注意 1、夏季空调温度应调整为26℃左右，空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜，并保持室内外通风。 2、尽量不要选择早晚或空腹的的时候喝冷饮，更不要贪凉，不要一次吃太多，无论吃什么，即便对身体好，也要注意控制摄入量。 3、洗澡洗温水澡，不仅可以促进血液循环、新陈代谢，消除乳酸等导致疲劳的废物，还能改善睡眠，保持皮肤光洁。 4、在夏季外出尤其要做好防晒，减少户外活动，或出行时间尽量选择在清晨或者下午3点以后，戴上帽子、冰袖，使用遮阳伞等。 此外，白癜风患者在夏季需注意防止蚊虫叮咬，以免诱发白癜风的“同形反应”。同时在饮食上要以清淡为主。